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老年常見病護理——高血壓
來源: | 作者:pmo520fdb | 發布時間: 2022-07-15 | 505 次瀏覽 | 分享到:
#高血壓的危害不可小視#

從表面上看高血壓是一種獨立的疾病,也是一種常見的老年血管疾病,實際上卻是引發心腦血管和腎臟病變的危險因素——中風 、心力衰竭、心肌梗死和尿毒癥是高血壓的四大并發癥,也是高血壓病死亡的主要原因。

  

01
高血壓的早期癥狀


高血壓和大多數疾病不同的是它起病比較緩慢,得了高血壓的人往往在早期時沒有癥狀,而有的人癥狀比較輕微。

01
頭痛
多數位于后腦,伴有惡心、嘔吐。如果你身邊的老人經常感到頭痛,而且非常嚴重,同時惡心嘔吐,那可能是惡性高血壓的信號。

02
頭暈

女性患者出現較多,容易出現眩暈恍惚的狀態。

03
耳鳴

高血壓會引起耳鳴,但是耳鳴病因很多,因為腎虛,休息不好都會導致耳鳴。

04
心悸、氣短

高血壓會導致心肌肥大、心臟擴大、心肌梗死、心力衰竭,從而導致心悸和氣短。

05
失眠

高血壓還會影響到患者的睡眠,使患者會出現失眠、多夢、睡眠不實、易驚醒等癥狀。這是因為血壓高導致患者的大腦皮層功能出現紊亂,以及植物神經出現功能失調。

06
四肢麻木

手指,腳趾麻木的情況比較多,身上會出現螞蟻爬的感覺,尤其是晚上睡覺的時候。這些都是高血壓的危險癥狀。



如果你身邊的老人有以上癥狀,千萬要引起重視,這些很有可能是高血壓的早期癥狀。而老年常見病往往都是越早發現,越容易控制、治療。


具體而言,老年人飲食應盡量做到:


粗細之分
粗糧或細糧的營養成分不夠全面,粗糧與細糧結合有明顯的蛋白質互補作用,不僅能預防控制高血壓,還能預防糖尿病、結腸癌、乳腺癌。

不甜不咸
過多的甜食會導致肥胖、 高膽固醇血癥 和高甘油三酯血癥。吃得太咸會導致腎臟負過重,最終容易導致血壓升高。

三四五餐

指每天吃的餐數。因為少食多餐,早餐與午餐中間可以加一頓點心餐。


七八分飽
每餐吃個七八分飽,是長壽老人的養生經驗。從預防高血壓的角度來說,不要過飽很重要。


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