從表面上看高血壓是一種獨立的疾病,也是一種常見的老年血管疾病,實際上卻是引發心腦血管和腎臟病變的危險因素——中風 、心力衰竭、心肌梗死和尿毒癥是高血壓的四大并發癥,也是高血壓病死亡的主要原因。

高血壓和大多數疾病不同的是它起病比較緩慢,得了高血壓的人往往在早期時沒有癥狀,而有的人癥狀比較輕微。多數位于后腦,伴有惡心、嘔吐。如果你身邊的老人經常感到頭痛,而且非常嚴重,同時惡心嘔吐,那可能是惡性高血壓的信號。

女性患者出現較多,容易出現眩暈恍惚的狀態。

高血壓會引起耳鳴,但是耳鳴病因很多,因為腎虛,休息不好都會導致耳鳴。

高血壓會導致心肌肥大、心臟擴大、心肌梗死、心力衰竭,從而導致心悸和氣短。

高血壓還會影響到患者的睡眠,使患者會出現失眠、多夢、睡眠不實、易驚醒等癥狀。這是因為血壓高導致患者的大腦皮層功能出現紊亂,以及植物神經出現功能失調。

手指,腳趾麻木的情況比較多,身上會出現螞蟻爬的感覺,尤其是晚上睡覺的時候。這些都是高血壓的危險癥狀。

如果你身邊的老人有以上癥狀,千萬要引起重視,這些很有可能是高血壓的早期癥狀。而老年常見病往往都是越早發現,越容易控制、治療。
粗糧或細糧的營養成分不夠全面,粗糧與細糧結合有明顯的蛋白質互補作用,不僅能預防控制高血壓,還能預防糖尿病、結腸癌、乳腺癌。過多的甜食會導致肥胖、 高膽固醇血癥 和高甘油三酯血癥。吃得太咸會導致腎臟負過重,最終容易導致血壓升高。指每天吃的餐數。因為少食多餐,早餐與午餐中間可以加一頓點心餐。
每餐吃個七八分飽,是長壽老人的養生經驗。從預防高血壓的角度來說,不要過飽很重要。